Jean-Paul Masselin break the world Record !

Jean-Paul Masselin : He break the world record !

With 

Hi all,

It is with great joy that we announce a world record and not just any record ! 14'50 "92 on the 3000 m Racewalk in M65 category ! Wearing his Inov8 Xlite Road 155, Jean Paul has been working hard to spray the record by 4 seconds, which, in walking is a real feat.

 On the ring of the hall Michel d'Ornano in Mondeville (near Caen-Lower Normandy), all the racewalkersof the French Veterans Championship and the other athletes have experienced this record inside.

 Here is the story of the race of Jean-Paul Masselin:

Jean-Paul know that the record is in his hands !

 
Jean- Paul knows that the record is obtained !Here is his own history :

"Friday arriving in Mondeville,  Jean-Pascal Edeline told me that there will be taking laps in the 3000m pass. Good news for Alexis Jordana, applicant who is in M75 and M65 for me. 

 Despite sensations mean, I'm leaving on good foundations, but unfortunately I leveled quickly 1 minute per lap of 200m and I feel that the room is too hot.

 I am not at all satisfied and, at the height of 2000m I do violence to restart. To 1600m I decide to give everything, and it is 400m long under these conditions, but I have the satisfaction of passing the 3000 m 14'46'08. Job well done: World record improved to just over 4 seconds (14'50 "92 by myself). Now I have to finish even though tired, in a marching towers' 02" approx. No worries, is the second in two rounds, I can handle and enjoy sharing these moments with the public that encourages me.
 A title and a record that is followed by a doping control procedures and may finally get to the validation of a global record this time. (Thank you J-Pascal). "
Trirunwalk.com: all the teams are very proud

 All the Trirunwalk.com teams (Triathon and Race Walling) are very proud of this record that proves to all athletes, whether they are racewalkers, runners, triathletes when combined with the passion that drives us to overcome our limits to one day be, one day, winner of a race out of bounds .... to ascend to the highest peak.
A record of which we speak
The world record of Jean- Paul is on the website of the National Comission of Veteran Athletes of the French Athletics Federation !

Un record du Monde pour Jean-Paul Masselin !

Jean-Paul Masselin (MACS-Trirunwalk.com) : en route pour le record !

 Bonjour à tous,


C'est avec une grande joie que nous vous annonçons un record du Monde et pas n'importe quel record ! 14'50"92 sur le 3000 m marche en catégorie M65 ! Chaussé de ses INOV8 Road Xlite 155, Jean-Paul s'est donné à fond pour pulvériser le record de 4 secondes, ce qui, en marche athlétique est un réel exploit. 

 Sur l'anneau de la salle Michel d'Ornano de Mondeville, tous les marcheurs du championnat de France Vétérans ainsi que les autres athlètes ont vécu ce record de l'intérieur.

 Voici le récit de la course de jean-Paul Masselin :

Jean-Paul sait que le record est obtenu !

"Vendredi en arrivant à Mondeville, Jean-Pascal Edeline m'annonce qu'il sera procédé à la prise des temps intermédiaires au passage du 3000m. Bonne nouvelle pour Alexis Jordana
qui est demandeur en M75 et pour moi en M65. Malgré des sensations moyennes, je pars sur de bonnes bases, mais malheureusement, je plafonne très vite à 1 mn par tour de 200m et j'ai l'impression que la salle est trop chauffée.

 Je ne suis pas du tout satisfait et, à la hauteur des 2000m je me fais violence pour relancer. Aux 1600m je décide de tout donner, et c'est très long 400m dans ces conditions, mais j'ai la satisfaction de passer le 3000 m en 14'46'08 . Contrat rempli : record du monde amélioré d'un peu plus de 4 secondes (14'50"92 par moi-même). Maintenant je dois finir même bien fatigué, les tours défilent en 1' 02" environ. Aucun souci , le 2e est à deux tours, je peux gérer et apprécier ces moments en partageant avec le public qui m'encourage.
 

Un titre et un record qui sont suivis d' un contrôle anti-dopage et de formalités pour sans doute obtenir enfin la validation d'un record au niveau mondial cette fois. (merci à J
Pascal)".

Trirunwalk.com : des athlètes très fiers

L'ensemble des deux équipes de Trirunwalk.com sont très fières de ce Record qui prouve à tous les athlètes, qu'ils soient marcheurs, coureurs à pied où triathlètes que la passion alliée aux entraînements nous fait franchir un jour nos limites pour être, un jour, vainqueur d'une course hors limites....pour monter vers le plus haut sommet.

Un record dont on parle

Le record du Monde de Jean-Paul fait la une du site de la Comission Nationale des Athlètes Vétérans de la Fédération Française d'Athlétisme ! http://veterans.athle.com/asp.net/espaces.news/news.aspx?id=102995

Sportivement,

Philippe PROIX

ZOOT est le partenaire de TRIRUNWALK.COM

Bonjour à tous,

Nous vous annonçons officiellement notre partenariat actif avec ZOOT FRANCE. L'équipe de Triathlon porte maintenant le nom de Trirunwalk.com-ZOOT !

L'ensemble de notre équipe de triathlon est équipé par la marque Californienne pour toute la saison 2012-2013 de triathlon. Trirunwalk.com est fier de représenter la marque qui est la plus connue et la plus ancienne dans le monde du Triathlon puisqu'elle est née à Hawaï (Kona) en 1983.

Nos équipements 2012-2013

Comme vous le voyez sur l'image en titre de cet article, toute l'équipe composée de Romain Guillaume, Frédéric Reynouard et Philippe Proix, porteront les équipements de Triathlon de la marque durant les compétitions et les entraînements. Aussi, sachez qu'une triathlète féminine vient de renforcer notre équipe et que nous vous la présenteront très bientôt !

 Performance 8'' Tri Short et Performance Tri Tank

Chaussures TT 5.0

Ces mêmes équipements seront très bientôt disponibles sur notre site internet. Déjà, vous pouvez vous procurer les tenues d'hiver hommes et femmes de ZOOT sur notre site ! D'autres images sont à venir sur notre blog où vous verrez ces excellents équipements en action !

Le Calendrier de l'équipe de Triathlon de Trirunwalk.com

L'équipe de groupe d'âge formée par Frédéric Reynouard et Philippe Proix se prépare pour deux échéances importantes : 

1. Le 3 juin 2012 : Semi-Ironman de Raperswill (Suisse) 
2. le 15 juillet 2012 : Ironman de Suisse

L'équipe sera au complet le 3 juin avec la présence de Romain Guillaume chez les professionnels et le 15 juillet, Frédéric Reynouard sera à Zurich pour l'Ironman.
Quand à Romain Guillaume, il est déjà en Nouvelle-Zélande pour l'Ironman de Nouvelle-Zélande qui se court le 3 Mars prochain ! 

Encouragez notre équipe ! Nous avons besoin de votre soutien durant toute la saison qui va être longue. Notre objectif ? Pour Romain Guillaume et Frédéric Reynouard : KONA le 13 Octobre prochain pour les Championnats du Monde !

IM Panama 2012 : Le récit de la course de Romain Guillaume

Bonjour à tous,

Notre triathlète professionnel, Romain Guillaume à terminé 5ème du Half Ironman de Panama dimanche dernier. Il désire nous faire partager son vécu de la course vue de l'intérieur. Etes-vous prêts pour une immersion dans la course avec Romain ?
 GO !

Une course vécue de l'intérieur...

Dimanche j’ai donc participé aux Championnats continentaux panaméricains sur format Half Ironman (1.9-90-21). La fin de ma préparation fut difficile avec la météo Jurassienne et surtout le fait que je n’ai reçu mes affaires 3 jours après mon arrivée à Panama City mais c’est avec un grand plaisir que j’ai pris part à l’événement avec les meilleurs mondiaux dont … Lance Armstrong ! Champion du monde junior de triathlon avant de concourir uniquement en vélo, tous s’attendaient à le voir bien placé à la sortie de l’eau, rouler en tête et rétrograder en course à pied. Surtout que Chris Lieto, (le meilleur cycliste dans le monde du triathlon) est là lui aussi, belle bagarre en perspective. 

Départ et natation

 

7h12 et le départ est donné, et très rapidement, je me retrouve parmi les meilleurs nageurs et sors de l’eau en 4^ème position avec les spécialistes du Courte Distance.  Lance Armstrong  sort aux alentours de la 10^ème place mais les écarts sont extrêmement réduits. Coïncidence ou non, la natation fut plus courte de 5mins par rapport à ce qu’elle aurait du être ! Bref, très rapidement un ‘’suicidaire’’ s’échappe et un groupe se crée derrière. 

Puis la transition et le vélo ! 

 

Dedans, en compagnie de Lieto, Lance et les autres cadors, je reste derrière jusqu’au 30^ème km où dans une ascension... j’accélère le rythme pour essayer de casser le groupe. 5km plus loin, Lieto me double puis lance. L’allure est tout simplement énorme (environ 50km/h et sans possibilité de rouler dans les roues comme en course cycliste), et je dois les laisser filer. Je termine ainsi le parcours vélo avec 2 autres triathlètes en 8^ème position, 3’45 derrière Lieto et Armstrong qui sont alors en tête. 

Un semi-marathon infernal...

Très vite, la chaleur (35°) fait littéralement exploser ceux qui ont trop poussés en vélo.
Les jambes sont là et voyant certains athlètes qui me précèdent mal en point, je reste à 100% concentré dans ma course.

Au 4^ème km je suis 7^ème, puis à partir du 10^ème je rattrape le Danois Henning, finaliste aux JO et vainqueur de Roth. L’Argentin Galindez et Chris Lieto; vice champion du monde et je me retrouve 4^ème à 3km de l’arrivée. Toutefois, je paie mes efforts et Rasmus Henning me dépasse à 2km du but. Etre 5^ème d’un championnat continental, je marque mes premiers points aux ranking mondial en vue de la qualification pour les Championnats du Monde Ironman à Hawaii.

Quand à Lance Armstrong, Il à réalisé une course à pied mémorable et ne se fait rattraper qu’à 2km de l’arrivée ! Le Texan termine donc 2^nd de cette course très relevée ! Pour beaucoup et moi compris, sa course à pied fut vraiment étonnante et sa gestion de course exemplaire ! Personnellement, je peux dire que j’ai roulé avec Lance et lui ai même pris un relais ! J’espère faire mieux (au moins 2 relais !) sur l’Ironman de New York City le 12 aout prochain !!

En attendant, demain mardi je prends la direction de la Nouvelle Zélande où le 3 mars prochain je vais effectuer mon premier Ironman de la saison. Alors, suivez mes aventures sur le circuit Ironman et n'hésitez pas de m'envoyer vos encouragements en cliquant ici, ils m'aideront à être plus fort en terre Néo-Zélandaise.

Romain Guillaume

Romain Guillaume est 5ème du 70.3 Panama !

Bonsoir à tous,


Nous sommes heureux de l'excellent résultat de notre triathlète professionnel; Romain Guillaume : il termine aujourd'hui 5ème du Semi-Ironman du Panama, qui s'est déroulé à Panama City ce dimanche 12 Février. 


La lutte jusqu'à la ligne d'arrivée







Ce semi-Ironman est, chez les professionnels, aussi bien chez les filles que les garçons très relevé. Le plateau à été modifié vendredi, dans l'après-midi avec l'arrivée de Lance Armstrong qui revient à la discipline de ses débuts après avoir fait sensation lors des championnats du Monde Xterra à Mauï (Hawaï) en novembre dernier. 


Romain sort de la natation en cinquième position avec un excellent temps de 19:03 ! Son tableau de progression sur l'ensemble de l'épreuve l'atteste : 

Romain Guillaume

BIB	AGE	STATE/COUNTRY	PROFESSION
12	27	Montmorot FRA	Professional Triathlete

SWIM	BIKE	RUN	OVERALL	RANK	DIV.POS.
19:03	2:14:41	--:--	--:--	7	7

LEG	DISTANCE	PACE	RANK	DIV.POS.
TOTAL SWIM	1.9 km (19:03)	1:00/100m	5	5
TOTAL BIKE	90.1 km (2:14:41)	40.14 km/h	46	8
RUN SPLIT 1: 3.8 km	3.8 km (12:02)	3:10/km
RUN SPLIT 2: 14.8 km	11 km (--:--)	--/km
RUN SPLIT 3: 21.1 km	6.3 km (--:--)	--/km
TOTAL RUN	21.1 km (--:--)	--/km	7	7
TRANSITION				TIME
T1: SWIM-TO-BIKE				1:58
T2: BIKE-TO-RUN				1:54

Romain fait de son mieux pour être dans le bon rythme malgré les plus de 30°c et l'humidité incroyable sur le parcours alors qu'il fait un soleil radieux. Dès la natation, c'est en 19:03 que Romain sort de l'eau en compagnie de :

1 18:49 2 Matty Reed Boulder CO USA
2 18:51 0:03 23 Ivan Vasilyev Moscow RUS
3 18:54 0:06 16 Bevan Docherty Santa Cruz CA NZL
4 19:00 0:11 4 Rasmus Henning Tuineje DOM
5 19:03 0:15 12 Romain Guillaum Montmorot FRA
6 19:19 0:31 8 Balazs Csoke Volketswil HUN
7 19:19 0:31 5 Richie Cunningh Boulder CO AUS
8 19:19 0:31 6 Bert Jammaer Boom BEL
9 19:20 0:32 10 Bertrand Billard Salmagne FRA
10 19:22 0:34 24 Lance Armstron Austin TX USA
11 19:23 0:35 20 Andrey Lyatskiy Saint-Petersbur RUS
12 19:38 0:50 1 Chris Lieto Danville CA USA
13 20:07 1:19 3 Paul Amey San Diego CA GBR
14 20:07 1:19 22 Santiago Ascenco Goiania BRA
15 20:08 1:20 7 Jesse Thomas Springfield OR USA
16 20:11 1:23 19 Guilherme Manocchi Curitiba BRA
17 20:46 1:58 14 Ezequiel Morales Niteroi ARG
18 20:49 2:01 11 Andres Darricau La Plata ARG
19 20:50 2:02 9 Oscar Galindez Santos ARG
20 22:14 3:26 17 Kevin Taddonio Las Vegas NV USA
21 22:41 3:53 13 Greg Close Brooklyn NY USA
22 23:09 4:20 21 Teemu Kyllonen London FIN

Il ne va plus quitter la 5ème place en étant dans le bon pack durant la transition qu'il effectue en 1:58. La sortie de T1 s'effectue très bien, il garde le contact avec Rasmus Henning et Romain  à un"plan" en tête : surtout, ne pas se "griller" en vélo et en garder sous la semelle pour la course à pied. Cette stratégie va s'avérer payante, car la lutte se fait entre Chris Lieto et Lance Armstrong et un autre Français, Bertrand Billard, qui lui va payer très cher un coup de bluff pour être avec Armstrong et Lieto...

Au 15ème kilomètre, c'est déjà ce scénario là : 

Bertrand Billard (#10) is in the lead, at 15 km's. He is followed by:
* Matty Reed (#2) at 0:40
* Rasmus Henning (#4) at 1:17
* Richie Cunningham (#5) at 1:22
* Bert Jammaer (#6) at 1:23
* Lance Armstrong (#24) at 1:27
* Ivan Vasilyev (#23) at 1:35
* Chris Lieto (#1) at 1:40

Romain est avec le groupe des meilleurs mondiaux lors du parcours vélo : http://live.ironmanlive.com/Event/Ironman_703_Panama/23017740

Romain garde le contact avec ce groupe là pour rester dans son rythme et il sait que le plus dur est à venir avec la course à pied. En vélo, le circuit est très exigeant avec de nombreuses montées longues et des descentes tout aussi éprouvantes physiquement. C'est totalement fou dans le groupe de tête et, pendant ce temps là, Romain sait qu'il va reprendre quelques uns qui sont devant lui qui est  alors placé en 8ème position à la sortie de la seconde transition : 

6 2:37:23 3:41 16 Bevan Docherty Santa Cruz CA NZL
7 2:37:24 3:42 5 Richie Cunningh Boulder CO AUS
8 2:37:36 3:53 12 Romain Guillaum Montmorot FRA
9 2:40:29 6:46 7 Jesse Thomas Springfield OR USA
10 2:42:37 8:54 23 Ivan Vasilyev Moscow RUS
11 2:42:56 9:14 6 Bert Jammaer Boom BEL

Bertrand Billard joue très gros et perdra beaucoup de force dans cette lutte avec les meilleurs comme Matty Reed...dès les premiers kilomètres de la course à pied, cela devient très difficile et il redescend à la 8ème place. Romain, quand à lui est fidèle à sa stratégie...remonter un à un les hommes et garder le contact avec un groupe de tête qui affole la planète du Triathlon puisque Lance Armstrong et Chris Lieto font un mano à mano en tête de la course !

Lance Armstrong is leading a pretty impressive field here - check out the top 15 he's ahead of right now!
1 2:46:12 1 Chris Lieto Danville CA USA
2 2:46:17 0:05 24 Lance Armstrong Austin TX USA
3 2:47:51 1:39 9 Oscar Galindez Santos ARG
4 2:48:58 2:46 16 Bevan Docherty Santa Cruz CA NZL
5 2:49:13 3:01 4 Rasmus Henning Tuineje DOM
6 2:49:33 3:21 5 Richie Cunningh Boulder CO AUS
7 2:49:38 3:27 12 Romain Guillaum Montmorot FRA
8 2:50:12 4:00 10 Bertrand Billard Salmagne FRA
9 2:52:39 6:27 7 Jesse Thomas Springfield OR USA
10 2:54:35 8:23 23 Ivan Vasilyev Moscow RUS
11 2:55:18 9:06 6 Bert Jammaer Boom BEL
12 2:59:05 12:53 2 Matty Reed Boulder CO USA
13 3:00:29 14:18 14 Ezequiel Morales Niteroi ARG
14 3:01:04 14:53 22 Santiago Ascenco Goiania BRA
15 3:03:07 16:55 17 Kevin Taddonio Las Vegas NV USA

Il  court bien Romain !  : la preuve en vidéo : http://live.ironmanlive.com/Event/Ironman_703_Panama/23019182

Sa stratégie peut le mener à peut-être revenir au contact des quatre premiers et de viser, pourquoi pas le podium. Au fur  et à mesure des kilomètres, cela tend à se confirmer, mais les deux hommes de tête que sont le Néo-Zelandais Bevan Docherty et Lance Armstrong ! Ces deux athlètes donnent à la course à pied un relief particulier : Docherty revient après 12 ans, lui aui était spécialisé dans le triathlon olympique ! Lance aussi revient à ses premières amours après le succès de l'Xterra et plus de 20 ans sans avoir effectué un triathlon ! C'est du jamais vu, et ces deux athlètes sont incroyables car ils ont lutté durant tout le parcours avec d'autres athlètes comme Matty Reed, Richie Cunningham...les temps aussi sont impressionnants :

1 3:50:13 16 Bevan Docherty Santa Cruz CA NZL
2 3:50:55 0:42 24 Lance Armstrong Austin TX USA

Romain Lutte jusqu'au bout pour revenir mais il aura raison de garder le rythme et de franchir la ligne en 5ème position juste derrière Rasmus Henning !

Men's Race - Top 10 Finish

1 3:50:13 16 Bevan Docherty Santa Cruz CA NZL
2 3:50:55 0:42 24 Lance Armstron Austin TX USA
3 3:52:59 2:46 5 Richie Cunningh Boulder CO AUS
4 3:53:38 3:25 4 Rasmus Henning Tuineje DOM
5 3:54:44 4:31 12 Romain Guillaum Montmorot FRA
6 3:55:30 5:18 7 Jesse Thomas Springfield OR USA
7 3:56:21 6:09 1 Chris Lieto Danville CA USA
8 3:58:32 8:19 23 Ivan Vasilyev Moscow RUS
9 4:00:53 10:40 9 Oscar Galindez Santos ARG
10 4:01:24 11:11 6 Bert Jammaer Boom BEL

C'est merveilleux pour notre équipe et pour lui qui s'entraine très durement pour être avec les meilleurs au Monde ! Bravo à toi Romain, c'est de bonne augure pour ce qui vien, c'est à dire deux Ironmans : La Nouvelle Zélande et l'Australie !

Trirunwalk.com est au Panama avec Romain Guillaume !

Bonsoir à tous,


Nous sommes vendredi 10 Février et nous sommes à deux jours du second 70.3 de la saison 2012 pour notre triathlète professionnel  Romain Guillaume qui est à Panama City depuis quelques jours. Comme annoncé dans l'article précédent, le plateau est très relevé et Romain en est conscient.
Le défi va être dantesque mais il est expérimenté et connaît bien les autres triathlètes professionnels, notamment les Américains car il court depuis quelques années déjà aux Etats-Unis.


La presse Française suit Romain sur place


Le magazine en ligne Trimax Hebdo vient de mettre en ligne une interview de Romain à propos du 70.3 Panama. Pour lire l'article dans son ensemble, cliquez ici.
Nous sommes ravis de cette interview et sommes avec lui pour que ce semi-ironman soit celui qui lui rapporte le plus de points pour le championnat du Monde 70.3 et également pour Kona le 13 Octobre prochain.


Bonne lecture à toutes et à tous et : GO ROMAIN !

Ironman 70.3 Panama: Allez , tous avec Romain Guillaume !

Ironman Panama 70.3 2012

Romain Guillaume est prêt ! 

Notre triathlète professionnel, Romain Guillaume est depuis quelques jours à Panama City pour prendre part ce dimanche 12 Février 2012 à son second 70.3 de la saison. Il s'est bien préparé et désire briller ce dimanche au milieu des autres professionnels qui font de ce 70.3 un énorme évènement sur la planète du triathlon ! 


Un impressionnant plateau de professionnels

C'est à croire que les meilleurs professionnels se sont donnés rendez-vous : Dans la liste, il y a Chris Lieto, Paul Amey, Rasmus Henning,TJ Tollackson, Richie Cunningham et un autre Français : Bertrand Billard. Chez les dames, c'est aussi très intéressant : La suissesse Natasha Badmann, Leanda Cave (3ème à Hawaï), Kelly Williamson...cela va être très relevé pour ce semi-Ironman dès la natation.

PRO's
FIRST NAME	LAST NAME	CATEGORY	COUNTRY
Paul	Amey	MPRO	GBR
Santiago	Ascenco	MPRO	BRA
Damon	Barnett	MPRO	USA
BERTRAND	BILLARD	MPRO	FRA
Greg	Close	MPRO	USA
Balazs	Csoke	MPRO	HUN
Richie	Cunningham	MPRO	AUS
Andres	Darricau	MPRO	ARG
Bevan	Docherty	MPRO	NZL
Oscar	Galindez	MPRO	BRA
Romain	GUILLAUME	MPRO	FRA
Rasmus	Henning	MPRO	DOM
Bert	Jammaer	MPRO	BEL
Teemu	Kyllonen	MPRO	FIN
CHRIS	LIETO	MPRO	USA
Andrey	Lyatskiy	MPRO	RUS
Guilherme	Manocchio	MPRO	BRA
ezequiel	morales	MPRO	ARG
Matty	Reed	MPRO	USA
Kevin	Taddonio	MPRO	USA
Jesse	Thomas	MPRO	USA
TJ	Tollakson	MPRO	USA
Ivan	Vasilyev	MPRO	RUS
Angela	Axmann	WPRO	USA
Natascha	Badmann	WPRO	CHE
Alessandra	Carvalho	WPRO	BRA
Valentina	Carvallo	WPRO	CHL
Leanda	Cave	WPRO	GBR
Jessica	Chong	WPRO	USA
HALEY	COOPER-SCOTT	WPRO	USA
Tine	Deckers	WPRO	BEL
Sofie	Goos	WPRO	BEL
JACQUI	GORDON	WPRO	USA
dede	griesbauer	WPRO	USA
Tenille	Hoogland	WPRO	USA
Fernanda	Keller	WPRO	BRA
Nina	Kraft	WPRO	DEU
eva	ledesma	WPRO	ITA
Angela	Naeth	WPRO	CAN
Margaret	Shapiro	WPRO	USA
Magali	Tisseyre	WPRO	CAN
Yvonne	van Vlerken	WPRO	NLD
Michelle	Vesterby	WPRO	DNK
Radka	Vodickova	WPRO	CZE
bree	wee	WPRO	USA
Kelly	Williamson	WPRO	USA

 Vous avez dit "exigeant ?"

Oui, l'ensemble du parcours va être très exigeant pour tout le monde, aussi bien pour les professionnels que pour les groupes d'âge. Pour mieux connaître leurs parcours, je vous invite à cliquer sur les liens des parcours : 

• Natation
• Vélo
• Course à pied

Romain va devoir faire preuve d'une grande volonté, car ce parcours, dès le vélo est très exigeant !C'est également le cas en course à pied, mais, comme je vous l'ai dit au début de cet article, il s'est très bien préparé et il s'acclimate actuellement car il fait plus de 30°c et l'humidité est très présente (85%). Il va donc être un fin stratège pour faire jeu égal avec les meilleurs triathlètes mondiaux pour monter pour la première fois sur le podium et ainsi, de pouvoir prendre les premiers points pour les championnats du Monde Ironman (70.3 et longue distance).




ZOOT et TRIRUNWALK.COM : sponsors de Romain pour toute la saison

La tenue provisoire de Romain pour le 70.3 PANAMA

ZOOT et Trirunwalk.com sont les partenaires officiels de Romain Guillaume avec Argon18 (il roule sur un Argon 18 E118)  et American Classic (sont les roues de son vélo !). 

La tenue actuelle de Romain pour le 70.3 Panama est une tenue de Triathlon ZOOT provisoire en attendant sa tenue officielle qu'il revêtira en mars prochain. En attendant, dimanche, il portera celle que vous voyez durant le vélo et la course à pied. Vous pourrez prochainement vous aussi l'acheter sur notre site internet dans quelques temps.


Suivez Romain durant sa course !

 En attendant de pouvoir le suivre via le site internet Ironmanlive dimanche, voici une présentation (incluant une vidéo) de la course. D'ici là, soyons tous derrière Romain et encouragez-le ! Vous pouvez lui adresser vos encouragements en cliquant ici ! Allez ROMAIN !!!

Trirunwalk.com dans la course !

Trirunwalk.com dote les marcheurs du Granville AC (MACS) Simon Hurault et Vincent Nicolle

Bonjour à tous,

Trirunwalk.com est dans la course ! En renforçant son équipe de marche athlétique, Philippe PROIX , Directeur et créateur de Trirunwalk.com revient sur la piste auprès des marcheurs du club de Granville (Manche), non pas en tant qu'athlète, mais en tant que sponsor de leur équipe de marche athlétique. Cette dotation s'est effectuée par étapes afin que chaque athlète puisse se familiariser avec leurs nouveaux équipements.

Trirunwalk.com et Inov8 : une belle histoire en marche !

 La marche athlétique est une discipline très exigeante techniquement. Les marcheurs doivent marcher en effectuant un déroulé total du pied et ne pas avoir de jambe pliée à chaque foulée. Ceci explique le "déhanchement" que l'on voit lorsque les marcheurs évoluent sur une piste d'athlétisme où sur route. 

INOV8 est une grande marque Anglaise, reconnue dans le monde la course nature depuis 2003 et qui possède de nombreux titres et honneurs pour la grande qualité de ses produits. La marque à développé depuis deux ans des chaussures destinées à la course à pied dite "naturelle". Le minimalisme dans l'amorti des chaussures s'est depuis développé et gagne maintenant le discipline.  

Trirunwalk.com à découvert que la gamme de chaussures minimalistes d'INOV8 les "Road X Lite 150 et 155" ainsi que pour les "Road X lite 233" une gamme de trois types de chaussures répondent aux exigences techniques de la discipline, aussi bien pour les compétitions de vitesse (3000, 5000,10.000 et 20.000 m marche) qu'à la longue distance (50 km marche sur route). 

Une équipe de marcheurs en marche vers les plus belles victoires

Depuis fin janvier, l'équipe de marche de Trirunwalk.com est renforcée par 4 marcheurs ce qui porte le nombre à 6 (Les Amiénois Eddy Rozé et Emmanuel Lassalle complètent cette équipe). Ces quatre nouveaux athlètes sont connus dans l'Ouest du pays et également au niveau national puisqu'elle à terminé seconde des championnats de France de Relais et des Spécialités en Octobre dernier devant des clubs pourtant plus "affirmés" dans la discipline. Ainsi, S

Un coach et une équipe

 Jean-Paul Masselin

 Notre équipe à un entraineur et pas n'importe lequel.   De nombreux titres et records à son actif, Jean-Paul Masselin mène l'équipe de marche de Granville, membre de l'entente du Manche Athlé Centre Sud (MACS) regroupant trois clubs Manchois (Granville, Coutances et Carentan) vers les plus belles victoires et à tous les niveaux. Notre équipe de Manchois composée de Simon Hurault, Vincent Nicolle, Xavier Bunel et de Jean-Paul Masselin, va marcher sur de nombreuses compétitons allant du 3000, 5000, 10.000,20.000 jusqu'au 50 km marche sur route, épreuve que Jean-Paul connaît bien pour l'avoir vécue plusieurs fois. 

Les inter-Régionaux  : la prochaine étape

 Ce samedi 11 Février 2012, l'équipe de marche de Trirunwalk.com va se retrouver à Mondeville, dans la superbe salle Michel D'Ornano pour une nouvelle étape qui va les mener vers les qualifications pour le championnat de France. Déjà, lors des départementaux et Régionaux de Basse-Normandie, l'équipe à démontré toutes ses qualités (lire les précédents articles sur le blog). Cette fois, le plateau de marcheurs va être plus relevé avec la présence des Hauts-Normands et des Bretons. Les épreuves sur 5000m vont être relevées et, souhaitons à toute l'équipe de Trirunwalk.com de faire d'aussi beaux résultats que lors des régionaux il y a déjà 15 jours sur cette même piste ! Rendez-vous donc samedi pour nos quatre marcheurs Granvillais à Mondeville près de Caen, alors que leur compère, l'Amiénois  Emmanuel Lassalle sera, quand à lui sur les 8 heures de marche de Charly Sur Marne ! 

The training continues !

Hi all,

Yes, train is a pleasure to prepare for the new season of Triathlon 2012. Swim,ride and run time is a dream that many athletes perform around the world, be it that of Ironman 70.3, and whatever the triathlon to achieve. For professionals, it's every day for us, the age groups is to be as regular as possible by organizing the best possible between work and personal life. The goal of these efforts? To be the best possible on the next triathlon and especially take a huge pleasure to live it fully!



 Swimming: progress for 10 weeks 

Week 6: The program

This week's workouts were well made. Two swimming sessions: one on Tuesday and another on Thursday. Swim in 1:30 in the early evening with the following program:

1.     Warm up to 15 minutes 
2. Swimming technique with pull-buoy and board (50 m board, with 50 m pull-buoy x5) to work with the board's legs and arms with pull-buoy)
3. 200 m freestyle with fins training
4. 200 m freestyle without fins

Alternate 25-meter breaststroke and 25 m freestyle without stopping until the end of the session, being careful to have good glide and not to be too fast.So I made this Tuesday and Thursday evenings and Wednesday ...? 

 When the session is also superb bike to live

 

 

This week, it is very cold outside ... go ride on the roads Lower Normandy does not tempt me. As my bike is mounted on the home trainer in the office, I want it! This session took place Wednesday evening, and for an hour, I rode in with the music in the ears! Inspiring music that I like and which is suitable for this session! So, switch gears and adjusting hardness of home trainer and ride with fun (and warm) and have a head full of images! It remains the weekend, where, in a busy schedule, I will make an average output (8 to 10 km) while being well protected by clothing running winter and be well fitted too! 

Then what?

The training program will evolve over time and I intend to improve in the Kings disciplines As the weeks and months ahead as the calendar moves a lot right now! In the meantime, have a great weekend and good training to all of you!

S'entrainer et y prendre plaisir

Jordan Rapp (Zoot)

Bonjour à tous,


Oui, s'entrainer est un plaisir pour bien préparer cette nouvelle saison 2012 de Triathlon. Nager, rouler et courir longtemps est un rêve que plusieurs athlètes réalisent à travers le monde, que ce soit sur Ironman  où sur 70.3 ,et quelque soit le triathlon à réaliser. Pour les professionnels, c'est chaque jour, pour nous, les groupes d'âge, c'est être le plus régulier possible en s'organisant le mieux possible entre le travail et la vie personnelle. Le but de tous ces efforts ? Etre le meilleur possible sur le prochain triathlon et surtout, prendre un énorme plaisir de vivre cela à fond !


 Natation: progresser durant 10 semaines
Semaine 6 : le programme


Cette semaine les entrainements ont été bien faits. Deux séances de natation : une le mardi et une autre le jeudi. Nager durant 1h30 en début de soirée avec le programme suivant : 

1. Echauffement de 15 minutes
2. Technique de nage avec pull-buoy et planche ( 50 m avec planche, 50 m avec pull-buoy  x5) pour travailler les jambes avec la planche et les bras avec le pull-buoy)
3. 200 m crawl avec palmes d'entraînement
4. 200 m crawl sans palmes
5. Alterner 25 m brasse et 25 m crawl sans s'arrêter jusqu'en fin de séance en faisant attention d'avoir une bonne glisse et de ne pas être trop rapide.

J'ai donc effectué cela mardi et jeudi soir...et le mercredi ?


Quand la séance vélo est aussi superbe à vivre

Cette semaine, il fait bien froid dehors...aller rouler sur les routes Bas-Normandes ne me tente pas. Comme mon vélo est monté sur le home trainer au bureau, j'en profite bien ! Cette séance s'est faite mercredi soir, et durant une heure, j'ai roulé en ayant de la musique dans les oreilles ! Une musique inspirante que j'affectionne particulièrement et qui est adaptée à cette séance ! Donc, alterner les vitesses et le réglage de dureté du home-trainer et rouler avec plaisir (et au chaud) et avoir des images plein la tête ! Reste maintenant la fin de semaine, où , dans un emploi du temps chargé, je vais effectuer une sortie moyenne (8 à 10 km) tout en étant très bien protégé par des vêtements de running d'hiver et d'être bien chaussé aussi !

Et ensuite ?

Le programme d'entraînement va évoluer avec le temps et je compte bien m'améliorer dans les rois disciplines au fur et à mesure des semaines et mois à venir car le calendrier bouge beaucoup en ce moment ! D'ici là, passez un excellent week-end et bon entraînement à vous tous !