IM Melbourne : Romain Guillaume prend la 12ème place !

Romain Guillaume lors du marathon

Bonjour à tous,

Romain Guillaume, notre triathlète professionnel était engagé dimanche dernier sur l'Ironman d'Australie qui à eu lieu à Melbourne. Le plateau d'athlètes professionnels était très imposant ! La présence du Champion du Monde, l'Australien Graig Alexander ainsi que d'autres triathlètes internationaux ayant participé aux derniers championnats du Monde était un challenge encore plus important pour notre athlète. Voici le récit accompagné d'images, de ce premier Ironman long de l'année (3.8 km de natation, 180 km de vélo et 42.195km de course à pied).

Natation : les meilleurs nageurs sont à la fête

Romain Guillaume sort en 19ème place

 Dés le début du parcours très bonnes sensations pour Romain qui sort de l'eau avec Craig Alexander, un atout majeur pour revenir sur le groupe des leader dans la partie vélo. Il s'était placé dans le second groupe de nageurs car l'Iroman est avant tout une course de  stratégie : bien se placer et garder de l'énergie pour le parcours vélo et également pour le marathon.Romain effectue sa natation en 50:44 pour les 3.8 km. 

Transition 1 et le vélo

Sa première transition est de 2:07 : il prend donc le vélo pour les 180 kilomètres et se lance à la poursuite du pack des premiers avec Graig Alexander et tout un groupe qui fera tout pour remonter sur le premier groupe qui avait plus de trois minutes d'avance à la sortie de la natation. les 45 premiers kilomètres sont effectués en 1:07:26 à la vitesse de 40:04 km/h, il est très motivé pour remonter vers les premiers mais le parcours est exigeant et il faut garder de la ressource physique et mentale pour la marathon, qui, lui aussi, n'est pas de tout repos ! La seconde boucle de 45 kilomètres est faite en 1:02:23 et la vitesse monte à 43:28 km/h. Au total , pour les 180 kilomètres parcourus le chrono est de 4:29:23 et une moyenne de 40,09 km/h ! 

Le marathon : negative split en vue ?

La transition 2 s'effectue bien mieux que la première : 1:38 ! C'est excellent pour Romain qui veut reprendre des places (il en a déjà repris durant le vélo, passant de la 19ème à la 12ème place !). Le but du jeu maintenant est de garder de l'énergie pour la seconde partie du marathon, après avoir passé la marque du semi-marathon (21,1 km). Ses temps de passage à chaque 10 km sont bons : 39:05 pour les premiers 10 km et le second en 39:09 : il perdra du jus entre le 21ème et le 30ème kilomètre (1:09:20 : 6mn56 /km) ! Il décide alors de réagir et de finir très rapidement pour pouvoir, si cela lui est possible d'accrocher la 10ème place. Cela ne lui sera pas possible car une "cassure" se fait dans le groupe de coureurs où Graig Alexander est présent : l'Australien part à la conquête du groupe de tête qu'il rejoint quelques kilomètres plus loin....Romain ne peut suivre le champion du Monde, et il garde sa vitesse et termine les 12,2 km restants en 34:25 ! )  ce qui leui permet d'effectuer ce marathon en 3:01:59 !) ce qui est génial après les deux premières épreuves.

Le classement de l'Ironman

Le quadruple champion du Monde Graig Alexander gagne cet Ironman en 7:57:44 et de faire un record sur le marathon un temps canon de 2:38:46 !!

Voici le classement hommes

1. Craig Alexander : 7:57:44
2. Cameron Brown : 8:00:12
3. Frédérick Van Lierde : 8:01:26
4. Llanos Eneko : 8:02:23
5. David Dellow : 8:04:19
6.  Paul Mattews : 8:05:58
7. Luke Bell : 8:10:38
8. Joe Gambles : 8:12:46
9. Marko Albert : 8:18:04
10. Bart Arenouts : 8:18:17

Video : 

Ironman Australia 2012 : Romain Guillaume est prêt !

Romain Guillaume durant le 70.3 New Zealand

Bonsoir à tous,

Dimanche 25 Mars, Romain va prendre part à son premier ironman de la saison. Ses très bons résultats (deux 4ème places successives), l'amènent à désirer très fortement le podium à Melbourne.Le plateau est très relevé, vu que ce triathlon longue distance (3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42.195km de marathon) compte pour le Championnat d'Asie-Pacifique ! 

Un plateau de professionnels énorme

Oui, vous avez bien lu le titre ! La présence des meilleurs est officialisée comme Les Australiens Joe Gambles ,  Aaron Farlow, Peter Jacobs (Vice Champion du MOnde IM 2011), Le Belge Frédéric Van Lierde est également présent et il est à noter que deux autres Français sont présents sur cet Ironman :  Sylvain Sudrie (Champion du Monde Longue Distance) et Simon Billeau ! 

Oui, sur le circuit de Melbourne, après la natation, il va falloir être un fin stratège pour contrer les meilleurs. A ce jeu là, Romain sait bien s'y prendre et son expérience augmente de course en course et, élément très important, son mental est incroyablement fort car il n'est pas du tout impressionné par les autres participants, fussent-ils champion du Monde ! 

Chez les femmes, c'est également très fort !

Je me dois de vous le dire : le plateau féminin est lui aussi de grande qualité : la Championne du Monde Ironman 2010 et vice-Championne 2011, Mirinda "Rinny" Carfrae (Kswiss) est de la fête. Face à elle,  L'Anglaise Leanda Cave (Kswiss), La Belge Tine Deckers, l'Américaine Sara Gross (ZOOT) et la Suisse Caroline Steffen sont présentes pour prétendre au podium, qui, à n'en pas douter, va être très disputé également.

Tous avec Romain !

L' équipe de Triathlon de Trirunwalk.com est très fière du parcours de Romain et nous sommes avec lui par la pensée et également par les moyens techniques (mails, skype...) pour l'encourager car, nous formons une belle équipe dont il est le représentant star ! Il nous ouvre la voie pour notre saison 2012, qui, pour nous qui sommes en groupes d'âge, n'a pas encore débuté. Nous nous entraînons avec ardeur pour que, nous aussi, nous soyons proches des podiums dans nos âges respectifs et sur des distances différentes !

Adressez vos encouragements

Vous pouvez adresser vos encouragements sur notre adresse contact@trirunwalk.com et nous nous chargerons de les transmettre à Romain tous vos messages qui lui permettront d'aller chercher ce podium ! D'avance, nous vous en remercions.

Allez Romain !

IM 70.3 New Zealand, le récit de la course de Romain Guillaume !

Romain Guillaume durant la course à pied

Bonjour à tous,

Les semaines se passent et ne se ressemblent pas. L'équipe de Triathlon de Trirunwalk.com est présent sur les Ironmans et les 70.3  les plus importants de ce début de saison. Après le 70.3 Panama, Romain Guillaume, notre triathlète professionnel continue d'émerveiller les professionnels des autres pays par sa combativité, son courage et sa grande détermination à être très bien placé et de viser le podium sur chaque compétition. Ce dimanche, il a effectué le 70.3 de Nouvelle Zélande qui devait normalement être un Ironman mais les conditions athmosphériques des derniers jours ont dû contraindre l'organisation de décaler le jour de la course à dimanche en lieu et place du samedi et de modifier les distances pour créer un 70.3 avec les mêmes points de qualification pour les championnats du Monde. 

Romain à donc saisi toutes les opportunités pour être devant les autres et, ainsi de ramener les fameux points dans son escarcelle car Hawaï l'attends !!  Le niveau des professionnels est très élevé ! La présence de Marino Vanhoenaker (détenteur du record sur Ironamn), du Néo-Zélandais Terenzo Bozzone, ainsi que d'autres triathlètes de haut niveau ne vont pas empécher Romain d'essayer d'aller à la conquête du Podium ! Voici le récit de sa course...c'est comme si vous y étiez ! 

Romain Guillaume: TAUPO 2012  : la lutte pour le podium !

"Me voici à nouveau en Australie pour 3 semaines afin de finaliser ma préparation pour l’Ironman de Melbourne le 25 mars prochain. Les 15 prochains jours d’entrainement avec Fred Van Lierde et Sylvain Laur vont me faire du bien j’espère. Bon, peut être pas sur le moment mais j’espère en tirer les bénéfices le jour J !

Bref, petit retour sur ma course de Taupo… 

Arrivé le lundi après midi en Nouvelle Zélande, j’ai découvert des paysages magnifiques, un soleil radieux, un site de course super. Malheureusement, tout ceci n’a pas duré longtemps avec l’arrivée d’une tempête. Celle-ci ayant prévue son bouquet final le jour de l’Ironman, l’organisation à été contraint par les autorités Néo-Zélandaise d’annuler l’épreuve pour des raisons de sécurité. (140km/h de vent). Bref, les organisateurs ont improvisés un plan B, c'est-à-dire faire un Ironman 70.3 le lendemain. Et ils ont assurés.

Ce changement n’était pas pour me déplaire dans la perspective d’une bonne préparation pour Melbourne mais j’avais revu mes objectifs de TOP5 à TOP 8. Mais les points pour Hawaï restant inchangés malgré ce passage à un 70.3, tout était bon à prendre !

7h45 et le départ fut donné, tout de suite j’arrive à chopper les pieds de l’excellent nageur Marco Albert mais après 300m je suis trop dans le rouge et lâche prise. Me retrouvant en seconde position, je mène le groupe jusqu’à mi course avant de lever le pied et me caler derrière celui-ci. 1/ Je n’aime pas que l’on me gratte les pieds comme un gars le faisait et 2/ avec les pointures présentes, c n’étais pas à moi de prendre les choses en main. Je sors de l’eau au sein du groupe d’une douzaine d’unités parmi lesquelles tous les favoris.

Les 10 premiers km vélo se font à vive allure, Marino prends les choses en main et nous impose un rythme de folie. Ma selle doit s’en rappeler tellement j’ai serré les fesses ! Fort heureusement au bout à la faveur d’un demi-tour, Marino se relève, voyant que l’échappé n’étant qu’à 50s devant. Cool, je peux enfin boire un coup ! Par la suite nous prenons plus ou moins la tête de course histoire de participer à la bonne entente du groupe, et pour ma part l’idée de distancer davantage ceux qui ont étés retardés en natation et ceux ayant explosés sur ces premiers kilomètres.

Au 50^ème nous rejoignons Albert et roulons par à-coups jusqu’à la transition.

Comme d’habitude,  ma seconde transition est moyenne et j’attaque la course à pied dernier du groupe c'est-à-dire 8^ème. Tous partent comme des fusées et me dis alors que 8^ème ce n’est pas si mal pour le KPR. Au 3^ème kilomètre, je double deux concurrents et passe 6, impeccable ! . Je tâche de me focaliser sur ma foulée sans être trop agressif jusqu’à mi-course. Au fil des km des gens me disent que devant certains craquent mais reste sur ma stratégie ‘’d’économie’’ jusqu’au 12^ème km où j’aperçois à nouveau Farlow …. Qui à ma grande surprise est en train de doubler Bozzone. Pour être honnête j’ai alors pensé dans l’ordre à : TOP5, Dollars (le 6^ème a zéro alors que le 5^ème 2000$), points ! Je passe donc en mode ‘’attaque’’ ou ‘’va chercher’’ et au 14^ème je double Bozzone, puis au 15^ème Farlow. Alors 4^ème, je me suis pris pour superman et j’ai pensé que la troisième place n’était pas très loin. Toutefois, Brown m’ayant distancé dans le premier tour et courant à la même vitesse que moi, je dois me contenter de la médaille en chocolat. Mais belle médaille en chocolat puisque grâce à cette course et les points gagnés, je remonte à la 24^ème place du KPR et premier Français.

D’un point de vue psychologique, c’est ma seconde course 2012 et la seconde fois que je fais une très bonne course à pied. C’est très encourageant !

A très bientôt

Romain

Ps : Merci à ma famille d’accueil qui a été super tout au long de cette semaine, je pense pouvoir vous dire rendez vous en 2013. 

Résultats Officiels

Men:

1. Marino Vanhoenacker - 3.55:03
2. Timothy Reed - 3.55:51
3. Cameron Brown - 3.56:38
4. Romain Guillaume - 3.58:03
5. Aaron Farlow - 3.58:57
6. Marko Albert - 4.00:43
7. Terenzo Bozzone - 4.01:51
8. Guy Crawford - 4.03:29
9. Jamie Whyte - 4.12:05
10. Shanon Stallard - 4.14:46

Originally from: http://ironman.com/events/ironman/newzealand/kelloggs-nutri-grain-ironman-new-zealand-run-as-a-70.3-distance-event-due-to-severe-weather#ixzz1oMSlQtQu